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운동재활
앉아서도 할 수 있는 20분 순환 홈트레이닝
휠체어장애인, 장시간 자리에 앉아있는 분들을 위한 20분 순환 홈트레이닝 (5개 동작 5세트x10개)
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국립재활원
2020-05-05
조회
768
공지
축구
축구 체력 훈련 - 간헐적 트레이닝 HIIT(High Intensity Intervall Training)
현대축구는 최근 전술적 변화로 인해 역동적인 움직임이 필요하게 되었고 피지컬적 성능을 이전보다 더욱 많이 요구합니다. 경기당 스프린트와 폭발적인 액션(무산소 운동 영역)의 수가 급
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trainertalknet
2020-02-12
조회
897
공지
축구
축구 호흡법
(뱉는 호흡법)
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trainertalknet
2020-01-20
조회
798
공지
교육
캐나다 아동체육교육정책 : Physical Literacy(신체 문해력)
체육수업, 즉 PE(Physical Education) 를 배우는데 대부분 아는 것처럼 달리기, 멀리뛰기, 철봉메달리기, 구르기 등을 배운다.
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정아람
2019-11-15
조회
4303
공지
역도
다치지 않고 안정적으로 바벨 받는 법 #1
어꺠내회전이 필요한 이유?
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Colorplates
2019-09-25
조회
943
공지
운동재활
팔자다리, 안짱다리에 효과적인 밴드를 활용한 스쿼트 동작
누구나 집에서 쉽게 할 수 있는 스쿼트 동작입니다.
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플레이콕
2019-07-25
조회
842
공지
필라테스
굽은어깨&등굽음 재활필라테스 - 오픈북동작
필라테스 입문-중급자에게 적합한 강의 영상입니다.
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한국건강운동관리협회
2019-06-14
조회
1418
공지
복싱
국가대표 이규철 관장의 크로스 훅 강좌
복싱 중급-상급자에게 적합한 강의 영상입니다.
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OLY LAND저스티스
2019-06-12
조회
921
공지
검도
테라모토가 배우고간 머리치기
검도 중급-상급자에게 적합한 강의 영상입니다.
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전라도검도맨
2019-06-12
조회
1003
공지
운동재활
거북목&굽은어깨 교정 테이핑
첫번째 거북목 테이핑
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한국건강운동관리협회
2019-06-09
조회
1704
공지
교육
프랑스육아를 통해 본 도장에서의 예의를 통해 본 스포츠의 교육적 가치
도장에서 수련하는 수련생들은 대부분 도장에 대한 예의를 가장 처음으로 배웁니다.
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정아람
2019-05-21
조회
581
공지
운동재활
CPR 응급처치 쉽게 기억해 할 수 있게 하는 방법
스포츠인이라면 반드시 알아야할 CPR
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플레이콕
2019-05-21
조회
778
공지
필라테스
필라테스의 역사
조셉 필라테스 삶과 필라테스의 탄생배경
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플레이콕
2019-05-21
조회
1965
공지
검도
연격의 기본
검도 초급-중급자에게 적합한 강의 영상입니다.
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0
플레이콕
2019-05-21
조회
828
공지
운동재활
초간단 3분 발목 테이핑
스포츠테이핑 중급-상급에게 적합한 강의영상입니다.
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한국건강운동관리협회
2019-05-14
조회
700
공지
검도
퇴격허리 기술 강습
검도 중급-상급자에게 적합한 강의영상입니다.
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전라도검도맨
2019-05-14
조회
782
공지
검도
바른 기본기 연습
검도 입문-초급자에게 적합한 강의영상입니다.
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전라도검도맨
2019-05-14
조회
845
공지
검도
파지법의 방법
검도 입문-초급자에게 적합한 강의영상입니다.
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전라도검도맨
2019-05-14
조회
848
공지
교육
벨기에 유소년 축구 교육 철학은?
축구 전문가에게 도움이 될 자료입니다.
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정아람
2019-05-13
조회
1127
